到底什么是循证医学？
这几年，随着各大医疗机构的发展，如卓正、知贝、怡禾等，以及各公众号、育儿大V的科普，了解循证医学的人已经越来越多，但还是有很多人对循证医学有一定的误解，比如：

循证医学就是不打针不吃药吗？
循证医学就是反对传统医学吗？
等等。

那么循证医学到底是什么？
其准确的定义是这样的：
“慎重、准确和明智地应用目前可获取的最佳研究证据，同时结合临床医师个人的专业技能和长期临床经验，考虑患者的价值观和意愿，完美地将三者结合在一起，制定出具体的治疗方案。”

学术定义很拗口，其实，它包括三个方面：
1、目前的最佳证据；
2、医生的经验；
3、患者的意愿。

后面两点相对容易理解，主要是第一点：目前的最佳证据。

什么是最佳证据呢？
例如：咳嗽
有人说：我上次咳嗽，刮痧就治好了。
有人说：医生给我开了止咳糖浆治好了。
有人说：这是急性支气管炎，需要吃点抗生素。
对于以上三人的发言，谁是通过“最佳证据”作出的决策呢？

其实以上三个人，就算是自己亲身经历，也都只是属于“个人经验”，都可能存在偏差。
我们要找的证据，最好是相对靠谱的证据、高质量的研究结论，如大规模的对照试验，通过这种试验，看看对于急性支气管炎，抗生素到底有没有效。

如果高质量的研究提示有效果，那可以作为高质量证据，同理，如果这些研究提示没有效果，也可作为证据。

也就是说，一名医生的经验是有限的，而且可能有认识上的误区，而大样本的随机双盲对照研究，往往更可靠，如果这样的研究结果还能被重复，被反复验证，那说服力就更强，所以能成为医生诊断与治疗疾病的重要依据。

当然，可能有一天，随着科学的进步，以前得出的结论、我们遵循的证据被推翻。所以，只能找到目前的最佳证据，因此，循证医学的证据，并不是真理，而是我们目前能找到的最优解。

还有可能，某问题是一个全新的领域，之前无人尝试，并没有现成的可用证据，需要进一步探索，所以，循证医学，也不是万能的。

我的感觉，循证循证，最重要就是要有“证据”，而这个“证据”，不是某个人的个人经验，而是要有大量实验、数据等支持的。

而落实到具体的方面，循证医学会说，病毒性感染不需要用抗生素、孩子身高体重在一定的生长曲线上就是正常、夜醒不一定就是因为缺钙、“攒肚”不等同于便秘等等等等，对于科普正确的医学知识、缓解妈妈的焦虑方面，还是挺有帮助的。