强直性脊柱炎，究竟光锻炼可以吗？

强直性脊柱炎，究竟光锻炼可以吗？

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和关节，症状包括腰背痛、关节僵硬等。

适量的锻炼可以增强肌肉力量、改善关节活动度，从而减轻疼痛和僵硬。

但锻炼并不是万能的。如果只是单纯地依靠锻炼，可能并不能完全控制病情。而且，过度的锻炼反而会加重关节的负担，导致更严重的后果。

选择适合自己的锻炼方式很重要，像瑜伽、太极这些注重关节保护的运动就不错。

希望我的分享能帮到大家，也祝愿所有患有强直性脊柱炎的朋友们早日康复！