为什么我吃赤小豆和薏苡仁没啥用？

为什么我吃赤小豆和薏苡仁没啥用？
赤小豆和薏苡仁是我们熟知的利水除湿食物，但并不是所有人吃了都有效果！

薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。薏仁最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之，视病之轻重，准用药之多寡，则阴阳不伤，而湿病易去。

这一段主要是来源于古书，简单来说薏苡仁有很好的排尿、通便的效果，但并不是所有人都有用！比如小便量少，发冷抽筋，脾胃虚寒，孕妈妈是最好别吃！再来说说赤小豆，虽然和红豆长得类似但功效可不同！

赤小豆和红豆是两种色泽接近，长相却不一样的干豆。赤小豆呈细长形，颗粒比红豆小；红豆呈圆柱状，表面为暗棕红色。虽同属豆科植物，性质和营养成分却有区别，赤小豆的功效强些，所以中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。

赤小豆，小而色赤，心之谷也。其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。故行津液，利小便，消胀除肿止吐，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血，而通乳汁，下胞衣产难，皆病之有形者。久服则降令太过，津血渗泄，所以令人肌瘦身重也。

【小结】
简单来说。这两样确实都有不错的利水效果，但要想真正达到祛湿健脾的效果，还是需要找专业的医生来咨询。