怀孕5个月，腰痛痛痛痛痛。

怀孕5个月，腰痛痛痛痛痛。
以为前3个月熬过去就好了，谁知现在才是磨难的开始，5个月腰痛痛痛，每天睡不好😂，现在才体会到为什么孕妇都喜欢把手放到后面，原来是痛的。建议准备怀孕的小姐姐要多运动。我用了几个方法有分享下：热水敷，按摩，运动。痛的时候用热水敷挺有效果的，（嫌麻烦的话可以买一个热水袋和暖宝宝方便一点）按摩不是很痛的时候也能缓解下，做一下瑜伽拉伸一下腰部运动一下，多散一下步。