类风湿关节痛老不好，多吃这四种食物，类风湿会一天比一天好！

类风湿关节痛老不好，多吃这四种食物，类风湿会一天比一天好！

第一，栗子，栗子具有补肾壮腰、养胃健脾的作用，对类风湿还有肾虚、腰膝酸软等都有缓解的作用。
第二，乳制品，类风湿朋友患骨质疏松症的可能比较大，适当的钙补充剂可以有效地保护骨骼、肌肉和关节，类风湿朋友平时可以多吃奶酪、鲜奶或乳制品。
第三，黑豆，黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、还有祛风除痹的功效，适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、还有肝肾不足的类风湿朋友，如果跟薏苡仁、木瓜一起吃效果会更好。
第四，草莓。草莓含有比较多的维生素c，可以减少对关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。#类风湿# #健康知识科普# #我要上热门#