为什么别的女人40多岁，皮肤白里透红、有光泽、皱纹少、脸上没有斑点，精神十足，人见人夸，而你却皮肤粗糙没光泽、脸色发黄、长斑，手脚冰冷，看起来精神很差。

为什么别的女人40多岁，皮肤白里透红、有光泽、皱纹少、脸上没有斑点，精神十足，人见人夸，而你却皮肤粗糙没光泽、脸色发黄、长斑，手脚冰冷，看起来精神很差。

这其实很可能是气血不足的表现，很可能导致你晚上睡不好，早上起不来，还经常感到头晕、困乏；一照镜子，面黄干燥，觉得自己老了好几岁；心情郁郁，有时一点小事都忍不住发脾气.

日常补气血是很重要的。平时除了保证睡眠时间、保持好心情，积极运动，还可以试试，多喝由红枣、桂圆、干姜、百合、山药、菊花等制成的汉方桂姜茶，每日三杯