夏天越热越容易感冒？

夏天越热越容易感冒？4个原因告诉你真相
夏天这么热，为什么反而容易感冒呢？听起来有点反常识，但事实确实如此。下面我们从几个方面来解释一下：

1️⃣ 阳气外浮，皮毛开放，容易受邪。 夏天来了，体内的阳气逐渐上升并外浮，皮毛也变得开放。这样一来，外界的邪气就更容易侵入体内。

2️⃣ 阴气内伏，内外呼应。 夏天阳气在外，体内阴气相对充足。由于皮毛的开放，空调风、自然冷风、气温骤降等都可以理解为阴邪，体内的阴气和外来的阴邪很容易相互呼应，导致寒邪入体。

3️⃣ 阳气外泄，内在失守，脏腑功能减弱。 保护身体的阳气越多往外走，内在的阳气就越不足，身体的抗邪能力也会下降，尤其是肠胃的御寒能力。

4️⃣ 阴邪因素众多。 办公室、商场、地铁、汽车上几乎都开了空调，地下停车场的温度也比地面低。此外，冷饮、冷食也很常见。

基于以上几点，夏天虽然气温高，但身体反而容易受寒。尤其是频繁在室内外活动，冷热交替，皮毛和卫气很容易失守。

关于保暖的建议：
随时准备一件小外套，知道要面临较大的温差，提前穿好，提前防御。
除了小外套，过膝的裤子、过踝的袜子也很实用。保护好颈、肩、腰腹、膝、脚踝等关节，这些地方很容易受凉。
少吃或者不吃生冷食物，比如冰水、冰淇淋，以温开水代替。好好吃饭、好好睡觉，尽量减少对身体的消耗，养好、保护好自己的正气。

总之，夏天虽然热，但也要注意保暖，避免感冒哦！