



晚上睡不着白天犯困是什么原因?
晚上睡不着白天犯困是什么原因?
🌙1. 失眠与压力:心理压力会影响睡眠。
😴2. 生活习惯不规律:不规律作息影响生物钟。
🏠3. 环境因素影响:嘈杂和不舒适环境导致失眠。
🩺4. 健康问题:专业评估对改善睡眠至关重要。
#失眠# #疲劳# #生活习惯# #心理健康#
2024-12-26 18:09广东

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晚上睡不着白天犯困是什么原因?
🌙1. 失眠与压力:心理压力会影响睡眠。
😴2. 生活习惯不规律:不规律作息影响生物钟。
🏠3. 环境因素影响:嘈杂和不舒适环境导致失眠。
🩺4. 健康问题:专业评估对改善睡眠至关重要。
#失眠# #疲劳# #生活习惯# #心理健康#