怀孕初期食欲不振？

怀孕初期食欲不振？试试这些小妙招吧！
🤰很多准妈妈在怀孕后，身体会发生很多变化，出现各种不适症状。比如，有些准妈妈吃多少都觉得饿，而有些则闻到饭菜就想吐，食欲不振。

🍚孕妇在怀孕期间需要补充充足的营养，如果经常不吃饭，对身体和胎儿都没有好处。今天，我们来分享几个缓解食欲不振的小妙招。

⏩少量多餐
在怀孕初期，很多人会有恶心呕吐的感觉，导致食欲不振。其实，吃不下饭的时候，可以采取少量多餐的方法。每次少吃一点，但不要让自己空着肚子。

⏩适当吃点酸
很多孕妇没有食欲，是因为身体内的胃酸分泌太少。平日里可以多吃一些酸性的食物来提升食欲，比如草莓、葡萄、西红柿等。

⏩及时补充维生素B6
维生素B6能够促进食欲，减轻恶心的问题。因此，孕妇在孕期如果没有什么食欲的话，不妨多吃一些能够补充维生素B6的食物，比如花生、菠菜、猪肉、马铃薯等。

通过这些小妙招，希望能帮助到各位准妈妈，让你们在孕期保持健康和愉悦的心情！