湿疹其实不难治

湿疹其实不难治 想要不复发 一定要做好3件事儿

　　大家好，我是中医皮肤科的王大夫。湿疹治好之后，千万不要掉以轻心。如果平时不太注意，它很容易会卷土重来。只要做到这3点，也能和湿疹说再见。

　　第一、养成良好的作息习惯。充足的睡眠对湿疹患者非常重要，每天早睡早起，让身体得到充分的休息，也有助于增强免疫力。当我们的免疫力不断变强，湿疹就不容易复发。就像给身体这座房子加固了围墙，让湿疹无机可乘。

　　第二、注意饮食。湿疹患者要避开寒凉、刺激性的食物，像冰淇淋、辣椒这些一定要少吃。但是可以多吃一些白扁豆、山药这类食材，它们能健脾利湿。我们把脾胃的功能调理好了，身体里的湿气会被运化出去，湿疹复发的可能性也就降低了，就好比给身体的排水系统疏通了，就不会有“积水”引发湿疹。

　　第三，也是最关键的一点。湿疹患者千万不要用热水过度洗浴或者烫洗湿疹患处皮肤。热水会刺激皮肤，让病情变得严重，就像往伤口上撒盐。洗完澡后，要做好保湿，帮助皮肤恢复屏障功能。另外，适量运动也是必不可少的，运动能促进血液循环，增强身体抵抗力。这样，湿疹就会离你越来越远。

　　我是中医皮肤科副主任医师王晓川，如果大家有什么皮肤方面的问题可以在评论区留言，我会在工作之余回复大家!