腹胀、恶心厌食、口苦口臭--脾胃湿热不自知

腹胀、恶心厌食、口苦口臭--脾胃湿热不自知
🌸明明能感觉到饿却什么也不想吃，恶心反胃还腹胀，总觉得吃的东西不消化；经常口干舌燥口腔黏腻发苦，哪怕用了漱口水却还是口臭；明明自己火气大反复上火长痘却又四肢冰凉不知如何是好?
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⭐️很多朋友都有以上这些症状却不知道是为什么，总觉得是小毛病过段时间就好了；可这是身体在向你发出信号:这些都是身体湿热的症状，要重视起来了
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💖为什么会湿热呢
✨1. 环境因素  南方地区天气潮湿闷热，日久湿热x i e气堆积体内
✨2. 饮食不节  过食肉类、甜品、奶茶等肥甘厚腻及辛辣刺激的食物，导致脾运化功能障碍，胃热炽盛，脾运化能力减弱，湿气内生，与胃热结合产生湿热。
✨3. 情志因素  过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件
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🌸今天给大家分享一个汤包，可以降内火，祛湿热，健脾开胃，清热解du，大家快试试吧
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⭐️材料：荷叶、红豆、芡实、陈皮、菊花
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💖方法：材料洗净放入养生壶煮15分钟左右即可
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