血脂高的人，吃瓜子等于喝油？

血脂高的人，吃瓜子等于喝油？
日常生活中，瓜子是非常常见的一种零食，相信许多朋友都喜欢在聚会或者休闲的时候，拿起一包瓜子，边吃边聊。

但有高血脂的人，医生不建议你经常吃瓜子。瓜子常常是吃着吃着就停不下来。

它是一种小型坚果类食品，每一粒小小的瓜子，都含有大量的脂肪。如果血脂高的人，长期嗑瓜子的话，会给人体带来巨大的负担。脂肪会被血液吸收，堆积在血管中，也就是所谓的血脂，会使血液变得十分黏稠，影响血流的速度甚至会出现堵塞血管的风险。

除了瓜子，高血脂患者日常还应该少吃这3种食品

1、高糖类食品
过多的糖类的摄入最终也会变成脂肪，引起高血脂。

2、高油量食品
火锅、烧烤和麻辣烫等，有太多的脂肪掺杂。

3、高碳水化合物
吃太多主食对血脂也非常不利，这是非常多的人忽视掉的一点。

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