许多减肥者错误地认为，不吃早餐可以减少卡路里的摄入，而让身体长期空腹也可以达到减肥的效果。

许多减肥者错误地认为，不吃早餐可以减少卡路里的摄入，而让身体长期空腹也可以达到减肥的效果。事实上，这种理解是完全错误的。吃早餐不仅不能减肥，而且会降低他们的新陈代谢能力，这不利于脂肪的燃烧和消耗。

在长期禁食状态下，胃酸仍会大量分泌。当食物在肠胃中没有消化吸收时，胃酸会直接腐蚀胃壁粘膜，增加肠胃负担，抑制胰岛素的分泌，不利于血糖的稳定。体内储存的大量葡萄糖被转化为脂肪，体内的过量积累会增加肥胖率。一日三餐中最重要的一餐是早餐。适当地吃早餐，控制早餐的摄入量，可以更好地保持健康。

此外，特别介绍微创减重代谢手术，通过微创手术的方法，切除一部分胃或者去脂手术，达到减轻体重和改善糖尿病患者的血糖控制，同时还可以使血脂，血压等代谢指标得到全面的改善。如需了解更多减重代谢手术内容，欢迎后台私信我。