得了脂肪肝，如何逆转？

得了脂肪肝，如何逆转？关注1个关键指标，3个风险因素。#脂肪肝#

1个关键指标：肝纤维化程度 ✔
在脂肪肝早期，脂肪的堆积尚未对肝脏造成严重伤害，但随着病情的发展，肝细胞逐渐受到脂肪代谢紊乱的影响，炎症因子不断释放，肝纤维化开始形成。

纤维化，若得不到控制，可能进一步发展成肝硬化，甚至肝癌。

3个风险因素 ✔
1.胰岛素抵抗（2型糖尿病）
胰岛素抵抗是脂肪肝形成和发展的关键因素之一。它不仅扰乱血糖代谢，还对脂肪代谢产生影响。

胰岛素抵抗使脂肪分解的速度加快，大量游离脂肪酸进入肝脏，增加了肝细胞的脂肪负荷，与此同时，肝细胞代谢脂肪的能力受到抑制，进一步导致脂肪堆积。

由于长期胰岛素抵抗，2型糖尿病合并脂肪肝的风险大幅增加，且肝纤维化的速度远远高于普通脂肪肝患者

2.超重和肥胖
超重和肥胖，尤其是大肚子肥胖，是非酒精性脂肪肝的主要危险因素。

内脏脂肪的大量堆积，会增加肝脏脂肪含量，这种脂肪比皮下脂肪更容易引发全身性炎症和氧化应激。

肥胖和代谢综合征，比如高血压、高血糖、高血脂等问题会加重肝脏的负担。
通过控制体重，减肥，减少内脏脂肪，肝纤维化的风险可以显著降低。

3.酒精摄入
尽管非酒精性脂肪肝病，并不直接与酒精相关，但酒精摄入会显著加剧肝脏损伤。

即便适度饮酒，对于已经患有非酒精性脂肪肝的患者，也会加速肝纤维化和肝硬化。

最后，我想说，脂肪肝并不是单一的代谢问题，而是与胰岛素抵抗、肥胖、酒精摄入等密切相关，通过科学的评估，和个性化治疗，可以显著延缓和逆转脂肪肝的发展。#脂肪肝# #中医王昊# #肝胆病专家