冬季流感高发，慢性肾脏病患者别被感冒发烧咳嗽找上门！

冬季流感高发，慢性肾脏病患者别被感冒发烧咳嗽找上门！

中医认为感冒是正气不足的表现，外邪侵袭身体，可能导致原有肾脏疾病恶化，增加血尿和蛋白尿。免疫力较弱的患者在感冒时，尤其是细菌感染，容易引发抗原抗体反应，形成循环免疫复合物，这些复合物沉积在肾脏，可能诱发或加重慢性肾炎。治疗感冒时使用的某些药物，如抗菌素和解热镇痛药，可能在一定程度上对肾脏造成额外损害。

如何在日常生活中预防感冒？
预防感冒是关键所在。大多数感冒并非药物治愈，而是依靠身体自愈。因此，增强自身抵抗力是根本。
1. 保持适度的体育锻炼。肾病患者往往活动量不足，但适度的锻炼（如每天30分钟的中等强度运动）不会加重病情，反而能增强体质和抵抗力。
2. 均衡饮食，合理搭配营养。营养不良会降低免疫力，增加感染风险。
3. 规律作息。熬夜、压力大、睡眠质量差都会降低抵抗力，肾病患者尤其需要保证充足的休息。
4. 保持情绪开朗。长期情绪低落或易怒会削弱抵抗力，保持良好的情绪对健康至关重要。
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