大腿小腿后面的筋疼怎么办

大腿、小腿后面的筋疼可以通过以下几种方法进行治疗：

第一、对大腿、小腿后方进行间断性热敷治疗，每次20-30分钟，每日2-4次，温度控制为40℃左右。微波治疗及超短波治疗，每日1-2次，每次30分钟。以上治疗方法可以加速大腿后方及小腿后方血液循环，促进局部炎症反应消退从而缓解疼痛症状。

第二、由他人用泡沫轴对患者大腿及小腿后方进行反复滚压，能够使软组织松弛，恢复顺应性从而减轻疼痛症状。

第三、对大腿小腿后方软组织进行拉伸，单足站立，另一侧下肢抬高放于高处，身体压向患肢，每次一分钟，每日4-6次，能够使肌肉恢复，解除紧张状态。