脂肪最害怕的就是碱性食物，能量低，营养高，不仅可以提高代谢，还能避免脂肪堆积。

脂肪最害怕的就是碱性食物，能量低，营养高，不仅可以提高代谢，还能避免脂肪堆积。
记住这七种越吃越瘦的碱性食物，让你的减肥开挂。第一海带，碱性之王，平时可以做海带豆腐汤喝。第二个西红柿，生吃熟吃都可以，还能抗氧化。第三个香蕉，可以当成代糖来吃，做成香蕉奶昔、香蕉吐司、香蕉燕麦杯。第四个柠檬，饭前喝可以稳定空腹血糖，有效抑制食欲。第五个黄瓜，低热量，高膳食纤维，还可以抑制糖类转化成脂肪，不喜欢啃黄瓜的还可以吃黄瓜炒鸡蛋。第六个紫薯，热量只有米饭的1/3，饱腹感还特别强。最后一个是绿茶，有丰富的咖啡因和儿茶素，可以刮油刮脂，促进新陈代谢。每天至少三杯绿茶，你就会发现自己越喝越瘦。
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