半夜易醒头晕，小心“夜间高血压”[什么鬼]

半夜易醒头晕，小心“夜间高血压”
当你常常在半夜从睡梦中惊醒，还伴有头晕不适，可别只当是简单的睡眠问题，这背后有可能是“夜间高血压”在作祟。
一、夜间高血压的隐匿威胁
人体血压正常有昼夜节律，夜间本应降低，但部分人夜间血压不降反升。这一情况悄然发生，不易察觉，却持续损害心脏、大脑、肾脏等重要器官，长期可引发心肌肥厚、脑卒中等严重疾病。
二、症状警示不可忽视
半夜频繁易醒、头晕是夜间高血压常见的外在表现。若睡眠中常无故醒来，且伴有头部昏沉、眩晕感，就需警惕血压异常波动，这可能是身体发出的警报信号，提示应关注夜间血压状况。
三、病因探寻
其成因多样，肥胖使身体代谢负担重，睡眠呼吸暂停低通气综合征影响呼吸与血压调节，内分泌失调干扰血压节律，以及夜间不良习惯如抽烟、酗酒、熬夜等，都可能打破血压正常规律，诱发夜间高血压。
四、应对之策
出现上述症状应及时就医，进行24小时动态血压监测确诊。确诊后需调整生活方式，保持作息规律、减重、戒烟限酒，并遵医嘱合理用药控制血压，防范夜间高血压带来的健康危机，保障身体机能正常运转。
一旦确诊为夜间高血压，应积极改善生活方式，如保持规律作息、减轻体重、戒烟限酒等，同时在医生的指导下合理选择降压药物及用药时间，将血压控制在正常范围，降低心血管疾病的发病风险，守护好自己的身体健康。