💡高密度脂蛋白（HDL）是脂蛋白的一种，也被称为a1脂蛋白或血清蛋白之一，主要负责将胆固醇从身体组织运输到肝脏，进行代谢和排泄，从而有助于降低血液中的胆固醇水平。因此，高密度脂蛋白通常被视为一种“好”的脂蛋白，对心血管健康具有保护作用。

🔍一般来说，成年男性高密度脂蛋白的正常范围在1.16-1.42mmol/L之间，女性在1.29-1.55mmol/L之间，而0.88mmol/L的数值略低于这一正常范围。

如果是因短期内不良生活习惯导致的HDL轻度下降，如过度饮酒、高脂肪饮食、缺乏运动等，且没有其他明显的健康问题。通过及时调整生活方式，增加运动量、均衡饮食、戒烟限酒等，HDL水平往往可以逐渐回升，这种情况相对不严重。

👉然而，如果HDL低的同时，还伴有其他心血管疾病的高危因素，如高血压、高血糖、高胆固醇血症、肥胖，或者已经患有冠心病、脑血管疾病等，那么这种情况就相对严重。因为低水平的HDL会进一步增加动脉粥样硬化的风险，使心血管疾病的发生和发展几率升高，可能导致心肌梗死、脑卒中等严重后果。

此外，某些遗传因素或特定疾病，如家族性低α脂蛋白血症、肾病综合征、甲状腺功能减退症等引起的HDL降低，也需要重视，因为这些潜在的病因可能对身体健康产生长期的不良影响。

🏣面对这样的检测结果，不必过于恐慌，如果自己不确定是什么情况，建议及时就医。

📢如果你也曾经面临过高密度脂蛋白偏低的问题，是如何应对的？或者对血脂健康有着独特的见解和经验，欢迎在评论区留言分享。同时，想了解高密度脂蛋白检测前需要注意些什么，可以点击图片。

参考资料：

高密度脂蛋白是血清中颗粒密度最大的一组脂蛋白，属于血脂水平检查。有些患者检查后将自己的检测值对比检查单后面的参考范围，一发现异常，就很着急地来问我们医生严重吗？