我呼吸困难了吗？mMRC量表自测
是真没想到指脉氧有这么多人看…
于是，
再来科普一下mMRC呼吸困难量表。
百度都能百度到，就偷懒截个别人的公众号。

0级：只有剧烈的活动时才会出现呼吸困难；
Ⅰ级：平地快走，或者爬坡时出现气短，呼吸困难；
Ⅱ级：因为气短，在行走时比同龄人要慢，或者是在行走的过程中需要停下来休息；
Ⅲ级：患者在平地行走一百米的时候，需要停下来休息；
Ⅳ级：患者因为严重的呼吸困难，很难离开屋子或者是在穿脱衣服，这样一个小的日常动作，就会招致呼吸困难。

1⃣️如果是平日健康的青壮年成人，应该都处于0级阶段，部分刚杨康，或者呼吸道疾病刚痊愈的人，可能会达到1级，一段时间后会自行恢复，都不需要担心。

2⃣️如果是老年人，可能会有因为体力不支或者基础病的关系处于2-3级甚至4级。要与老人平时的状态对比，如果进展严重，特别是到了3级甚至4级，建议还是去呼吸科检查一下。如果短时间内迅速进展，急诊。

⭕️所以，在新冠的当下，与自己平时状态对比是最重要的，如果跟平时差不多，只是咳嗽比较严重，鼻塞比较严重，这些都是典型的上呼吸道症状，大概率，你的肺功能没有太大问题，去拍ct，也许可能会有少量炎症，但不必担心，大部份都是可以自愈的，如果炎症严重，一是呼吸功能会受影响，二是很可能伴随发热。这也就是我们看到专家建议中的明显呼吸困难，伴三天以上发热，应尽早就医。

另外，如果是快速进展的呼吸困难，会伴随缺氧症状出现，而且神志大概率会发生改变，比如无法平息的焦躁，言语混乱，或者淡漠，呼之不应，嗜睡，那是要尽快就医的。目前的重症omicron大部分从轻到重的过度十分迅猛，可能在半天内发生。建议家里有高危人群的，尽早做好准备（比如把医保卡提前找好，有监测手段的先用上），一旦出现问题立即送医。

为什么会想到写这个呢，因为我又看到好多人鼓吹大家去做ct了…求求了…放过急诊吧…就算你凌晨三点多去医院空不用排队，你不嫌累，让夜班医生安生眯一会儿不好吗…何必呢
有一颗做宠物博主（不是）的心，却被各种人气的半夜码字搞科普，生气。
真正的白肺早就先躺急诊了，能允许你心平气和去自己要求做ct的我敢说大部份都没事好吧。真担心，等门诊，等疫情高峰过去，去呼吸科，随便你做肺功能还是ct，你爱扫啥扫啥。特别是年轻人，只要平时体健，相信你的免疫系统啊…