肠胃不好老是肚子胀，传统中医建议大家多按摩这些穴位来治病！

肠胃不好老是肚子胀，传统中医建议大家多按摩这些穴位来治病！
大家好，我是罗奶奶。如果你经常的胃痛、胃胀、烧心、反酸、拉肚子，胃肠问题已经非常严重了。那我今天就来教你一套调节胃肠问题非常好用的穴位，一定要学会它。
首先我们学三个最主要的穴位，这三个穴位少不了。第一个穴位叫中脘穴。中脘穴听名字，它在我们的胃脘部，它是胃的募穴，也是六腑之气交汇之地。所以说它有非常强的“健运中州”的作用。那如果说有胃部的问题啊，不管是哪种，那中脘穴我们平时是要少不了调的那它在哪儿呢？它在我们的肚脐到胸骨下面的这个凹陷，正好是胸剑联合的位置。连线的正中间这儿呢就是中脘穴了。我们平时呢对于有这种胃无适的时候，我们可以去多顺时针的揉按中脘穴。如果说出现了脾胃虚寒也可以。用艾灸的方法灸中脘穴，效果非常的好。
第二个穴位呢叫做公孙穴。公孙穴是足太阴脾经的穴位，它是足太阴脾经的络穴。在我们第一趾骨底前下方的凹陷。在这个位置你摸一摸，在这儿是不是有一根骨头啊，这个骨头前下方这有一个凹陷，这就是公孙穴了。如果说很多脾胃不好的人，这个穴位一按会出现明显的酸麻胀，我们平时自己在家。一定要多去揉按一下这个公孙穴，它有非常好的健脾和胃的功效，一定少不了。
第三个穴位，相信大家应该都会了，是足三里穴。足三里穴在我们的外西沿往下三寸，也就是四个双指头并起来的宽度。在外膝引到解析穴连线上。那么足三里穴是我们胃经的下合穴，它是我们健脾补气血，调胃的一个最重要的穴位。如果说经常胃痛的人。按揉足三里就有一个非常好的缓解的作用。所以说我们叫做“肚腹三里留”。这个穴位呢非常非常重要的。这三个是我们的主穴。
如果说你平时出现了身体中湿气过重的问题，我们还可以再加一个穴位叫阴陵泉穴。阴陵泉穴呢在我们的胫骨内侧和和胫骨内下可交汇的这个位置，我们顺着小腿内侧的这个骨头向上推推到推不动了。在这个拐弯儿的地方，这儿就是阴陵泉穴，这是我们身体中最重要的一个化湿的穴位。如果你的湿气重，这个穴位一定是少不了的。
第二个，如果说你平时总是一生气就胃痛，胃胀拉肚子，你的胃部问题和脾气有关，那多见是肝气成脾和肝有关。我们要多加一个穴位了，叫什么呀？叫太冲穴。太冲穴在我们的足的大指和二指之间，顺着指缝向上推推到推不动了。这的凹陷呢就是太冲穴。平时要去多按揉一下这个穴位。
如果你是肝气成脾的话，第三个如果说你出现了经常的腹泻或者是便溏，我们要多加一个我们的这个大肠的募穴，叫做天枢穴。天枢穴在我们的肚脐旁开两寸，也就是两个拇指的宽度。肚脐往两边左右各一这个穴位。如果你一吃凉的，就容易拉肚子，或者是大便溏稀，可以呢去运用艾灸的方法，平时呢可以去多按。揉天枢穴，对于呢有这种胃肠不适，并且伴有容易拉肚子的人群，天枢是少不了的。
如果说你出现了怕冷，小腹凉，一吃凉的就肚子疼，拉肚子，并且手脚冰凉的厉害。我们还可以去多用一个关元穴，尤其早晨一起床就想拉肚子这种五更泄泻的人，在我们的肚脐往下三寸，也就是四个手指头，并且它的宽度那这儿呢就是关元穴了。可以多去艾灸关元穴。对于温补脾肾的阳气非常的管用。
最后如果说你经常的容易烧心、反酸、恶心、恶逆，这个时候我们可以应用一个内关穴。内关穴在我们的腕横纹往手肘的方向走两寸，也就是那两个手指头并裁的宽度两筋之间。那这儿就是内关穴，内关穴有非常好的和胃降逆止呕的作用。那么只要是呕吐，我们中医就经常会可以用内关穴。所以说如果你有胃肠的问题啊，不是一个两个穴位能搞定的，一定呢是要看看你呢属于什么样的问题。选择主穴和辅穴这样搭配来去使用，才能达到更好的效果。