如何查上次月经时间

女性上次月经时间是没有办法检查出来的，如果女性想知道上次月经时间，平时月经规律的话，可以通过这次月经时间大体推算上次月经时间。但是如果平时月经不规律，是没有办法推测出上次月经时间的。

一、女性是没有办法推算出上次的月经时间的，如果月经规律的话，可以推算出下一的月经时间。

月经周期推算如下：

1、滤泡期，滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

2、排卵期，排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

3、黄体期，黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。4、月经期，每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

二、月经期的注意事项如下：

1、注意卫生。女性在月经期间更要注意进行清洗，经血以及卫生巾都是很容易滋生细菌的，每天进行清洁，能够很好的避免细菌的滋生。每天晚上用温水进行清洗，在清洗的时候，最好是冲洗，不要盆浴。

2、注意保暖。女性在这个时期是更加的脆弱的，很多的事情需要注意，其中保暖工作要做好。破洞的衣服就不要穿了，换上严实点的衣服。同时还要记得多喝热水，最好是加点红糖，温暖子宫的效果会更好，帮助缓解痛经现象。

3、注意饮食。辛辣刺激性食物，油腻的食物要少吃，生冷寒性食物也要少吃，多吃一些温补的食物，红枣、红糖等都是不错的选择。

综上所述，女性上次月经时间是没有办法检查出来的，但是女性的下次月经是有几率推算出来的，平时一定要注意饮食清淡，更要注意天气温度变化，才会让月经更加规律。