多囊的女生千万不要做以下这几件事情，否则你吃什么药都没有用。

多囊的女生千万不要做以下这几件事情，否则你吃什么药都没有用。
第一，千万不要吃膨化食品。
大部分的膨化食品，特别是里面夹心的那种膨化食品，里面添加了非常多的反式脂肪酸。
反式脂肪酸是什么呢？就是在我们身体里面识别不了的，需要在身体里面50天才能代谢掉，它会加重我们多囊的情况！有大量的研究表明，身体里反式脂肪酸的浓度和我们的多囊息息相关。
第二，千万不要去喝奶茶。
这里的奶茶不是那种真奶真茶煮出来的奶茶，是那种既没有奶，也没有茶的奶茶，这种所谓的奶茶实际含各种各样的添加剂，最重要的是，奶茶里面它含有果脯糖浆。我一直强调跟大家说，水果要少吃，这是因为水果里面含有大量的果糖。你仔细想想，果脯糖浆就是浓缩版的果糖，对我们的身体影响更大。
第三，不要去吃生冷寒凉的食物。
多囊在中医看来就是身体里面比较寒，所以不仅仅是这些冰冷的食物，包括寒凉的食物，包括水果也要少吃，尽量不要去吃低于自己体温的食物。
第四，千万不要任由你的体重长胖。
有一些姑娘为了来姨妈会吃达英-35，吃药姨妈就会来，不吃就不来。吃药又会长胖，时间长了就会任由自己的体重发展。这里跟大家说，其实不是这样的，你只有找到自己的肥胖原因，并且正确应对解决它，才能达到一个减药或者停药的目的，只有姨妈正常来了，你才不用去依赖达英-35。
第五，千万不要让自己的身体受寒。
有些姑娘因为身体激素的原因，脾气会比较暴躁，喜欢长期的待在一个低温的环境里。但是大家要知道一点，很多有多囊的女孩，她的身体是偏寒的。那么我们的卵巢最怕的就是这种寒冷的环境，所以千万不要让自己在这种寒冷的环境当中待太久。只有你让自己的身体热乎起来，你体内的循环才会好。这样呢才会从根本上解决你的多囊问题。
在这里我为大家准备了一个很长很详细的多囊食物的清单。感兴趣的姑娘可以私信我领取这个清单。#反式脂肪酸# #反式脂肪酸危害有多大# #多囊卵巢综合征# #多囊怎么调理# #一起健康过新年#