为了补气血，我一年吃很多乌鸡，脸色苍白，严重时嘴唇都是白色，浑身没力气，上个楼都累的歇几次，一身汗，蹲下起来，头晕的走不稳，年轻时没注意过保养身体，坐月子自己伺候自己，还给上班的老公做饭呢，喝凉水，屋子里很冷，那时是个补身体的机会，可惜什么也不懂，也没人告诉，错过了补身体。

为了补气血，我一年吃很多乌鸡，脸色苍白，严重时嘴唇都是白色，浑身没力气，上个楼都累的歇几次，一身汗，蹲下起来，头晕的走不稳，年轻时没注意过保养身体，坐月子自己伺候自己，还给上班的老公做饭呢，喝凉水，屋子里很冷，那时是个补身体的机会，可惜什么也不懂，也没人告诉，错过了补身体。

人到40岁，突然身体素质极速下滑！感觉都赶不上60多岁老太太身体好呢，所以自己现在研究着补身体，每隔段时间就买只乌鸡煲汤喝，我买了个多功能豆浆里，平时喝个五谷豆浆补气血，有煲汤功能，大概能出两碗多汤，我饭量小，也够用了，前天去超市买又买了只乌鸡，我们这卖39.9一只，感觉不贵，昨天早上煲汤了，今天又煲汤了，里面放了些天麻，姜片，无花果，朋友送我这菌菇包，里面好多种蘑菇干，还不错。

就这样食疗，食补吧，感觉挺不错，身体有改善，不都说气血不足百病生吗，那气血足不就是，百病不生了么，我很多病，有脑血管痉挛，耳鸣，甲状腺结节，心脏病，痛经，抑郁症焦虑症，胃病，既然不知道治哪个，也治不好那些病，那我从根源来整，把气血补足，以后的人生，我就常常补气血吧，总不会错的。

我的思路不知道对不对，但身体感觉好了很多，那我就继续坚持。