入秋之后有没有感觉,精力很差,还非常容易掉发
入秋之后有没有感觉,精力很差,还非常容易掉发
分享肾虚最怕的8项运动
补肾气,壮阳气,散湿气
1——提肛 2——揉耳廓
3——多护腰 4——揉小腹
5——五禽戏 6——吞口水
7——常泡脚 8——按揉涌泉穴
2023-10-15 14:12河南
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补肾气,壮阳气,散湿气
1——提肛 2——揉耳廓
3——多护腰 4——揉小腹
5——五禽戏 6——吞口水
7——常泡脚 8——按揉涌泉穴