颈椎牵引能不能长期做？

颈椎牵引能不能长期做？医生告诉你！

📣如果经常感觉颈部疼痛、僵硬，甚至有时候还会出现手臂麻木的情况？这些可能和颈椎病有关，颈椎牵引作为一种常见的治疗方法能长期做吗？💡答案是：一般不能！为什么不能长期做颈椎牵引呢？可能是以下几个原因：⬇️
⏩个体差异
⏩避免过度治疗
⏩潜在风险
如果出现颈部疼痛、手臂麻木等症状，一般可以做这几个检查项目：✋
🔬压顶试验：检查是否出现手臂痛或麻木，以确定神经根是否受压。
🔬X线检查：观察颈椎生理曲度、椎间隙狭窄等情况，帮助诊断颈椎病。
🔬核磁共振：有助于了解颈椎间盘突出程度、脊髓受压情况等。
医生建议👨‍⚕️
✅避免长时间低头
每工作45分钟，抬头看天花板或远方10-15秒，有助于缓解颈部压力。
✅选择合适的枕头
使用高度适中的枕头，以维持脊柱生理曲度，避免颈椎过度弯曲。
✅保持正确坐姿
保持挺胸、收腹、双脚平放的坐姿，有助于减少颈椎负担。
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