新型安眠药有哪些

　　新型安眠药是非苯二氮䓬类的安眠药，包括佐匹克隆、扎来普隆、酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆等。此类安眠药物优点是见效快且副作用小，药物半衰期短，对肾脏的损伤性也较小，不会改变患者正常的睡眠结构，能够保证睡眠的深度及时长，安全系数较高，停药方便，无明显依赖性及反弹现象。

　　对于严重的失眠患者，可以在医生指导下适当应用此类药物进行调理，改善睡眠质量。同时需要调整好自己的精神状态，保证良好的情绪。不可以过量服用安眠药，容易引起注意力下降、身体虚弱等。如果患者合并有焦虑、抑郁，则不能单纯地使用安眠药进行治疗，应到医院就诊，进行相关的心理治疗。

　　失眠患者在日常生活中，应该保持规律的作息时间，规律进餐。睡前不要空腹或过饱，避免喝茶、咖啡，避免吸烟等，不做与睡觉无关的事情，如看电视、玩游戏，睡前3-4小时避免剧烈运动，保持良好的睡眠习惯，预防失眠。