吃阿胶枣会胖吗

适量吃阿胶枣一般不会胖。
阿胶枣里含有大量的胶原蛋白，氨基酸，维生素及营养成分，具有益气养血，滋阴补肾，用于体质虚弱，缺铁性贫血等病症，可以提高机体的免疫力。
适量的吃阿胶枣不会引起身体发胖的；但如果长期食用阿胶枣会引起身体发胖，阿胶枣里含有大量的糖的成分，糖在体内容易转变成脂肪，患者应适量食用。
应注意均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜水果，如豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维；适当摄入优质蛋白，比如鱼类、鸡蛋等，为机体补充营养，还可增加饱腹感，有助于控制饮食。
同时坚持体育锻炼，如散步、快走、慢跑等，既可强身健体，还有助于消耗体内多余热量，长期坚持有助于减肥。如减肥效果不理想，可到医院相关科室就诊，在医师的指导下科学减重。