12句心理话，缓解强迫症发作❗️你听过几句
总结：说了这么多，有些人可能全看完都不知道怎么去实践，其实，我所列的这么多就可以用以下几句概括完：当症状来临时，你必须要忍耐症状给你带来的焦虑、痛苦，并且带着焦虑、痛苦一起去做你应该做的事情（为所当为），而不是分析、解决完痛苦再去过自己的生活，行动吧。行动！行动！行动！