尿酸高，不吃药，只通过生活和饮食调理，尿酸能降下来吗？

尿酸高，不吃药，只通过生活和饮食调理，尿酸能降下来吗？
答案是分情况，看你的尿酸值是多少。
饮食对尿酸的影响很大，控制饮食确实能够起到一部分降尿酸的作用，但通过临床经验，一般严格控制饮食后，尿酸差不多只会下降60左右。
正常尿酸值是不超过426，而到了420，已经属于危险值了，我们一般建议把尿酸控制在360以内，最好控制在300以内。这意味着什么呢？如果你尿酸不超过480，严格的控制饮食，适量运动，是可以不吃药，把尿酸降下来的。当然，稍微高一点，500多一点，严格控制饮食，也有望不吃药把尿酸降下来。
但这有3个前提，一是要严格的控制饮食，积极的进行生活干预和运动，如果你做不到，尿酸就很难降下来。二是你之前痛风没有发作过。三是你没有其它诸如糖尿病之类的基础病。如果不满足，那就很难不吃药就能控制好尿酸，避免痛风发作。
总之，科学服药是稳定尿酸和预防痛风的重要方式。很多人担心服药会有副作用，影响肝肾功能，但你要知道，尿酸高给身体带来的危害更大。如果你满足不吃药就能降尿酸的情况当然好，但如果不满足，该吃还是得吃。