骨折后吃什么好得快？

骨折后吃什么好得快？3个时期地分明

1、骨折早期

刚受伤的时候，骨折处出现了淤青，经络不通，气血阻滞。所以平时可以多吃一些清淡的食物，比如植物蛋白食物、维生素含量高的食物、矿物质含量高的食物。

另外由于骨折后要卧床休息，平时要多吃富含纤维的蔬菜，避免便秘。饮食禁忌辛辣、油腻，特别是骨头汤、鸡汤等肥腻的食物，以免出现淤血，影响关节功能的恢复。

2、骨折中期

在骨折后2-4周内，红肿已经消失，疼痛也会减轻，患处逐渐开始形成骨痂，在这个期间可以吃骨头汤、鸡汤、动物内脏等高营养的食物，但不要吃辣椒、麻辣烫、火锅等刺激性食物，避免引起炎症。

3、骨折后期

骨折后期是骨痂形成的主要时期，所以在这个阶段要注意饮食，多吃高钙类、高蛋白食物，在此期间可以逐步取消禁食，但是要注意营养平衡。

如果到了骨折后期还会出现隐痛的情况，可以通过药物外敷或局部药浴来清除内部淤血，从而促进骨痂的生成。