为什么有些人血脂、血压、血糖都不高，还是得了心脑血管疾病？

为什么有些人血脂、血压、血糖都不高，还是得了心脑血管疾病？

心脑血管疾病是心脏、血管和大脑血管疾病的统称，会导致心脏、大脑和全身组织出血或缺血，严重威胁人类健康并缩短寿命。为预防该疾病，需了解其诱发原因并通过适当方式保护身体。但部分人即使血压、血脂、血糖等指标不高，依然有心脑血管疾病出现。

三高发展出现并发症的概率大，指标持续波动，没有采取正确的改善措施，可能会让心脑血管疾病有机可乘。然而，有部分人指标保持正常，但是依然心脑血管疾病出现，原因多种多样。

如何预防心脑血管疾病？

1、戒烟戒酒

想要防止心脑血管疾病出现，关键是养成良好的生活习惯，戒烟戒酒很重要。很多人长时间烟酒无度，吸烟喝酒的过程中获取里面多种有害物质，容易对身体造成损伤。

2、健康饮食

良好的饮食习惯对于预防心脑血管疾病非常重要。选择适合的食物来获取营养，满足身体的需要，可以保持各项指标稳定，并远离心脑血管疾病。如果长期饮食无度，大量摄入高热量食物，容易导致身体肥胖和三高，从而增加心脑血管疾病的患病风险。