🍃减脂期自用的健康养生粉｜纯绿色无广
辛苦整理～建议收藏
1⃣️黑芝麻粉
TB：野山坡食品旗舰店 17.9r/500g
2⃣️羽衣甘蓝粉
Pdd:清源食品工厂店 16.02r/250g
3⃣️亚麻籽粉
Pdd:健康天堂 25r/300g
4⃣️燕麦麸皮粉
TB：沈小善旗舰店 9.9r/250g
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❗️如果你渴望碳水
可能是因为你的身体缺乏能量，不如去吃一些粗粮食物。富含纤维，需要更长的时间来消化，也会让你更有饱腹感！
❗️如果你渴望甜食
可能是因为你的蛋白质和健康脂肪摄入不够，或者是饮食吃的太咸了。注意增加蛋白质和健康脂肪的摄入，注意控制用盐量！
❗️如果你渴望油炸食物
可能是因为你最近的脂肪摄入过低，你的身体会自然而然的渴望油炸食物。选择吃一些坚果、或者黑巧、黑芝麻、这些都是非常健康的脂肪来源。