重度抑郁 说说吃来士普3年的感受
⭐️背景
2018年因为家庭变故和工作压力，患上抑郁症，但是当时自己没意识到得病了。症状就是失眠、胸闷、懒惰、爱哭、手抖等。
2019年在同事建议下去北医六院检查，诊断重度抑郁+中度焦虑。
⭐️服药
最早，医生开药“阿美宁”（阿戈美拉丁），服药一周，失眠有缓解但不良反应略重，头晕！吃了一个月仍没有适应，决定放弃。
医生给换成了”来士普”。个人感觉，来士普的特点：副作用小，见效相对缓慢，但效果稳定持久。
吃了1个半月来士普，才感觉到心情较开朗，不再想不开心的事，不再忽然大哭，情绪趋于稳定。但是！不会不开心，但也不会太开心。之后两年多一直处在这个状态。不像得病初期那么懒、丧，但是对事物的兴趣也没有太高；另外社交恐惧症一直比较严重。
⭐️副作用
1. 感觉自己变成一个“较快乐的（略）傻子”：记忆力有减退、注意力不够集中、反应似乎变慢、思考能力和速度下降。
这些应该有生病的原因，但是我清晰地记得我在服药前，以上这些思考能力减弱症状不明显，即便失眠。所以肯定和服药相关。
因为我的工作就是每天阅读写作思考等，所以会有对比。不是瞎说。
2. 不知是不是和长期服药影响神经系统有关，入睡时经常“抽动”，就是大家都会有的、快睡着时忽然蹬腿。这种情况频率比服药前高多了。
3. 对美食、性、钱都没有热情。欲望减退至极低。我把这一点归为副作用，因为这违背人的自然天性。不过对我的实际生活没什么影响。

⭐️关于停药
还没停。
工作或生活压力大的时候依然会感觉到明显的焦虑和不适，不知是否应该加药量。
不过我坚持没加，怕以后戒断过程太长；但是也不敢停药。感觉没有完全恢复，毕竟还身处原来引发抑郁的环境。

⭐️给病友的一些建议
我不是医生，只是说一些自己的感受：
1.正视自己的心理状况，坦然接受自己抑郁和焦虑，积极治疗。不要觉得丢人、不好意思。
2. 找到引发抑郁的原因，远离不利的外在环境，比如换工作、换男友等
3. 都是自尊心强、自我要求高的人容易自我攻击、不接纳自己。摆摆烂，人生更幸福，不要总盯着自己不擅长的，多从自己擅长做的事情上找到价值感和满足感。
4. 以上都要建立在自己能调整的心理状态基础上，就是所谓“能想开”。大家很讨厌这三个字，因为初期我们根本做不到。所以该吃药吃药吧！药不是洪水猛兽。如果能帮我们重回人生正轨，可以一试。