失眠还总有口干口苦，可以这么调理！

失眠还总有口干口苦，可以这么调理！
患者主诉：

经常失眠多梦，有的时候整夜都睡不着，平素有头晕、头胀，早上起来口干口苦，平时脾气急躁爱发火，大便干燥有便秘3-4天一次，舌红苔薄黄。

辨证：

肝火扰心型不寐。

调理要点：

1.调整心态

让自己的心态更平和一点，把心态调整好是根本，培养一个自己的兴趣爱好，让自己的情绪有一种发泄方式。

2.酸枣仁泡茶饮

平时可用酸枣仁泡水喝。

3.中药调理

可用龙胆泻肝汤加减，方中含有龙胆、栀子、生地、通草等等清肝火药物。

如果吃了之后反而大便变稀的话可能就稍微有一点热了，这个时候把药减一减量或者煮一点姜枣水喝，可以对抗它的寒凉之性。

姜枣水放三片姜三个枣煮水喝就可以了。

重要提醒：用药前一定要先辩证，确定是肝火扰心才使用，并及时调整用药和剂量。

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