上火引起牙龈肿痛可通过加强饮食护理、冷敷、口服药物等方法改善，通常预后良好。

1、加强饮食护理：上火的形成原因考虑与不良的饮食习惯、情绪因素等有关。如果上火后会出现牙龈肿痛、大便干结等症状，此时可以适量的增加饮水量，可促进机体的血液循环，也有助于改善不适症状。

2、冷敷：也可以选择干净毛巾包裹冰袋冷敷局部，通过冷敷的方法可以促进局部的毛细血管收缩，可以起到辅助改善疼痛的效果。

3、口服药物：如果疼痛比较明显，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。也可在医生指导下口服牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、三黄片等药物治疗，可以起到清热解毒的功效。

除以上常见处理方法外，还可以通过注射药物治疗，常用的药物包括注射用青霉素钠等，上火后出现了牙龈肿痛也应加强口腔护理，应做到早晚刷牙，平时避免吸烟酗酒，也应避免食用过于坚硬或生冷的食物，比如甘蔗、干果、冰激凌等。