脑中风60%~70%是由它引起

听闻身边的朋友小罗最近身体不太舒服。说起他的情况，还真有点让人担心呢！原来，小罗最近总是感觉头晕目眩，走路也有些不稳。

小罗说，一开始他还以为是工作太忙导致的疲劳，但后来发现症状越来越明显，甚至出现了短暂失明的情况。这让他非常害怕，因为这些症状与脑中风的症状很相似。他开始感到焦虑不安，生怕自己的健康出了问题。

于是，小罗决定去看医生。经过一系列检查，医生告诉他，他所出现的症状可能是由于颈动脉狭窄引起的。颈动脉狭窄是指颈部血管内腔变窄或闭塞，导致血液供应不足，从而引起头痛、眩晕等症状。幸运的是，通过药物治疗和手术干预，小罗的病情得到了有效的控制和改善。

在了解小罗的病情时，我也学到了一些关于脑中风的知识。据医学研究显示，在脑中风患者当中，大约有60%-70%的人群是因为颈动脉狭窄而发病的。这是因为颈动脉是大脑的主要供血来源之一，当其发生狭窄时，会导致大脑缺氧缺血，进而诱发脑中风的发生。

听完小罗的经历，我也很担心他的健康。不过，好在小罗及时就医，病情得到了有效的控制和改善。那么，我们该如何预防颈动脉狭窄呢？下面，我来给大家盘点一下小罗在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅避免过度劳累：小罗意识到自己工作太忙导致身体疲劳，所以他开始调整工作和休息的平衡。他学会了合理分配时间，每天保证足够的睡眠，并且在工作之余进行适当的休息和放松。

✅保持适度运动：小罗开始每天进行适度的运动，如散步、慢跑等，以增强身体的耐力和抵抗力。他发现，适度的运动可以促进血液循环，缓解头晕目眩的症状。

✅低盐饮食：小罗开始减少食物中的盐分摄入，避免过量的钠摄入导致血压升高，加重颈动脉狭窄的程度。他学会了选择低钠食品，如新鲜蔬菜、水果等。

✅定期体检：小罗意识到定期体检的重要性，他开始每年进行一次全面的身体检查，包括血压、血脂、血糖等指标的检测。他发现，定期体检可以及时发现潜在的健康问题，采取相应的治疗措施。

希望这些小技巧能够帮助大家预防颈动脉狭窄，保持身体健康。如果大家还有其他的问题或者需要更多的帮助，欢迎留言分享哦！💪