正在哺乳期期，今天路过海鲜市场，看着那些活蹦乱跳的虾呀、蟹呀，还有肥美的鱼，我可太馋了。

正在哺乳期期，今天路过海鲜市场，看着那些活蹦乱跳的虾呀、蟹呀，还有肥美的鱼，我可太馋了。我本来特别爱吃海鲜，可现在就犹豫了，毕竟还得给宝宝喂奶呀。我担心吃了海鲜后，宝宝会不会过敏呀，万一因为我嘴馋让宝宝遭罪，那我得多愧疚啊。

医生回复：哺乳期可以适量吃些常见的海鲜。像鱼虾类富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养，利于产妇身体恢复和宝宝成长。但部分海鲜易致敏，如果产妇或家人有过敏史，要谨慎食用。首次吃时少量尝试，观察宝宝有无过敏反应，比如皮疹、腹泻等，如果无异常可以适量吃。