身上不痛不痒的小包块，真的是脂肪瘤吗？

身上不痛不痒的小包块，真的是脂肪瘤吗？🤔
你有没有在身上发现过这样的小疙瘩？它们摸起来软软的，不痛也不痒，按压时还会跑来跑去。去医院检查后，医生说是脂肪瘤。一听到“瘤”这个字，很多人可能会紧张，以为是恶性肿瘤。其实，大可不必担心，脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤。
什么是脂肪瘤？
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，多见于40到60岁的中年人。它的切面呈蛋黄色，像正常脂肪组织一样，外覆一层包膜，由成熟脂肪细胞构成，内有不规则纤维结缔组织，从而形成一个或多个团块。
脂肪瘤会长在哪里？
脂肪瘤可以发生在身体任何有脂肪的部位，但好发于肩、背、颈、乳房和腹部。其次，四肢近端（如上臂、大腿、臀部）也比较常见。脂肪瘤主要在皮下，称为浅表脂肪瘤；也有一些脂肪瘤位于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。深部脂肪瘤多沿肌肉生长，可深达骨膜，但很少侵犯邻近骨骼。
为什么会得脂肪瘤？
脂肪瘤的具体形成原因还不清楚，可能与遗传因素有关。不过，脂肪瘤的发病与糖尿病、肥胖症和血脂异常有关（胆固醇和/或甘油三酯高）。瘦子也可能有脂肪瘤，胖子也不一定有脂肪瘤。
遇到脂肪瘤怎么办？
脂肪瘤一般情况下不会发生恶变，转化为恶性肿瘤。如果无明显症状或不影响外观，可以定期做彩超复查。如果出现以下情况，请及时就医：
肿块较大，影响肢体正常功能，如压迫神经，出现疼痛等症状。
短时间内快速长大或变硬，可能发生了恶变，需进一步鉴别。
发生于面部等位置，影响外观，可考虑切除。
身体多处都有类似脂肪瘤的肿块时，可能有身体深部也长有脂肪瘤，应及时进行相关筛查。
如何进行检查？
体检检查：专家可以通过身体临床检查来判断脂肪瘤的状态。
彩超检查：超声来确定脂肪瘤和肌肉带的关系。
核磁共振：不明确的可进行磁共振检查。
如何预防脂肪瘤？
合理膳食：少食油炸、脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜。
避免饮酒：酒精摄入过多会损伤肝功能，影响脂肪代谢。
坚持锻炼：运动能有效消耗体内积累的多余脂肪。
避免焦虑：焦虑和抑郁会使内分泌失调、激素水平紊乱，导致脂肪堆积。

另外，按摩和挤压并不能让脂肪瘤消失，反而会造成瘤体出血、脂肪液化、继发感染，也会刺激脂肪瘤快速生长。观察即可，真的就是字面意义上的观察大小症状方面的变化，没事不要随意地揉捏它们哦~