平时总是感觉到腰膝酸软、记性差，白天又容易累，并且有头晕耳鸣，甚至失眠，出现这几种情况，可能是你的肝肾不足了。

平时总是感觉到腰膝酸软、记性差，白天又容易累，并且有头晕耳鸣，甚至失眠，出现这几种情况，可能是你的肝肾不足了。

出现这种情况，可以选用山茱萸泡水喝，山茱萸的形状如小枣，去核用，故又叫枣皮，他可以肝肾同补，收敛固涩。

如果平时容易急躁，遇到一点小事就特别容易生气，嘴巴发干发苦，可以用山茱萸泡水喝，心情就会慢慢平静下来。而且山茱萸既能补阴，又能补阳，药性也是非常平和的。