明明自己很虚，一着凉就感冒流鼻涕；却又动不动就上火，脸上长痘，口干舌燥，咽喉肿痛，心烦睡不好....

明明自己很虚，一着凉就感冒流鼻涕；却又动不动就上火，脸上长痘，口干舌燥，咽喉肿痛，心烦睡不好....
像这样寒热错综的情况，就是典型的上热下寒。尤其是现在，有太多人容易上热下寒了。
因为现在的人，久坐不动、熬夜多、吃得多又杂，动得少，吹空调、喝冷饮......种种常见的生活因素，造成大部分现代人都存在上热下寒的问题。
而女生上热下寒的表现尤其突出，不论什么季节，下半身总觉得冰冷，脚冷、腹部冷，还有很多体寒、淤堵的女生，很是让人发愁。
什么是上热下寒？
「上热下寒」是寒热错杂的其中一种表现，这两种情况为什么会同时出现？
阴阳在人体处于相对平衡的状态，称为阴平阳秘，水火即济状态，身体才能健康。
中医藏象学说将人体分为上中下三焦，横膈以上为上焦，包括心、肺；膈以下至脐为中焦，包括脾胃、肝胆；脐以下为下焦，包括肾、大小肠、膀胱。
中医认为上焦以心为主导，属火；下焦以肾为主导，属水。
在正常状态下，上焦心之火能够顺利下移，使下部有阳足够使肾水充分气化，肾水蒸腾上行，才能润泽上焦。
这样保持着水火既济，阴阳寒热平衡状态，如果这种交合之道受阻，即以脾胃为主导的中焦阻滞，就会导致阴阳均衡被打破，心火无法下行，肾水无法上济，最终出现上热下寒现象。
因此，上热下寒主要在于心肾失衡及中焦脾胃阻滞。中焦受阻，下阴过盛，虚阳浮动，就成为大家口中所说的上热下寒。
下寒的发生并不是真的因为阳虚严重，而是心火不足火未能顺利下移，肾水不得温化而出现过寒。
上热的出现也不是真的因为内热更大，而是肾水没有蒸腾上行，未能润泽上焦，而是体内的火没有用上。亦或是中焦阻滞，道路不通，水火不能相济，心肾不交，最终导致上热下寒。
看看图片你上热下寒了没？