【月经不调、月经量少，试试这个食疗方，仅需四味药！

【月经不调、月经量少，试试这个食疗方，仅需四味药！】

月经颜色鲜红，但是月经量少，多半是胞宫有热引起的月经不调。

对于这种情况的朋友来说，需以清经养血为主。

​月经不调、卵巢功能低下的朋友

可以试试这个日常调理食疗方：

【方组】生地、杜仲、肉苁蓉、地骨皮，共4味材料。

【用法】煮瘦肉汤，一周2-3次；坚持一段时间，有很好的辅助调理效果！

生地：清热凉血，养阴生津；

杜仲：补肝肾，强筋骨，安胎，但是孕妇及哺乳期，一定要咨询专业医师；

肉苁蓉具：补肾阳，益精血，润肠通便；

地骨皮就是枸杞的根皮，有很好的凉血除蒸，清肺降火的功效。