眼睛花白发多，爱抽筋，教你一碗汤，材料很简单，超市就能买到。

眼睛花白发多，爱抽筋，教你一碗汤，材料很简单，超市就能买到。

中医认为肝藏血，目受血能视，如果肝血亏虚，不能濡养眼睛，就容易出现眼花，眼睛干涩的情况。还有的人是年纪轻轻，长白头发。中医认为发为血之余，肝血不足，不能濡养头发，就容易出现头发干枯毛躁，甚至年纪轻轻就长白头发。

还有人是爱抽筋，肝主筋。我们四肢的经脉靠的是肝血的濡养，如果肝血不足，手脚得不到濡养，就容易出现麻木抽筋的情况。

那针对肝血不足导致的眼花白发多爱抽筋，今天教你一碗汤，在家就能做。我们可以用带芯的莲子10粒，红枣4枚，黑豆20克，一起加水，煎煮15分钟，然后再加入15克枸杞，继续煮5分钟就可以了。这碗汤有益经明目刺补肝肾的作用。
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