现在很多孩子都有脾胃虚弱的问题，脾胃不好，不管孩子吃多吃少，得不到吸收都会影响生长发育，造成矮小。

现在很多孩子都有脾胃虚弱的问题，脾胃不好，不管孩子吃多吃少，得不到吸收都会影响生长发育，造成矮小。
《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补阴脾”。
甘蔗，既能健脾补血又能生津润燥，很适合脾胃不好的孩子。
甘蔗虽性寒味甘，但甘蔗煮水，不但能退去甘蔗的寒凉，也更容易被肠胃吸收，更适合脾胃虚寒的孩子。
平时家长可以这样给孩子煮，根据孩子状况来选择合适的食疗：
1.甘蔗梨子水——生津润燥、祛痰去火
食材:甘蔗、梨
做法:把甘蔗、梨削皮切块后放入水中煮开，再用微火炖煮30分钟左右
2.甘蔗马蹄水——清内热、润肺生津、止咳利尿
食材:甘蔗、马蹄
做法:将甘蔗、马蹄放入水中，大火煮开后转小火煮20~30分钟
3.甘蔗萝卜水——开胃清热
食材:甘蔗、萝卜
做法:将甘蔗、萝卜洗净切碎，加水煮熟，去渣取汁
孩子的身高如果已经落后很多了，那就要考虑综合调理，帮助孩子追高了。

很多家长可能还不认识我，我是中医儿科季之颖主任，40多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，如果有任何关于孩子的问题，可以进我直播间提交问题，只希望每个孩子都能健康成长！