不想得胃癌？

不想得胃癌？牢记这5点！
胃癌主要是胃腺癌，是源于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤。由于胃癌早期症状不明显，多数患者确诊时已处于中晚期，治疗难度大且预后较差。因此，了解如何减少胃癌发生率十分关键，下面就为大家详细介绍。

1️⃣根治幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是引发胃癌的重要危险因素之一。及时进行幽门螺杆菌检测，若呈阳性，在医生指导下通过质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合用药的方式进行根治，可降低胃癌发生风险。
2️⃣调整饮食习惯：减少高盐、腌制、熏烤食物的摄入如炸串、腌肉、咸菜等，这类食物含有较多亚硝酸盐，易在体内转化为致癌物。增加新鲜蔬菜水果的摄入如青菜、胡萝卜、柠檬等，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持胃黏膜健康。
3️⃣避免酗酒：酒精会对胃黏膜造成直接刺激和损伤，长期大量饮酒会破坏胃黏膜的保护屏障，增加胃癌发生几率，所以要严格控制饮酒量。
4️⃣定期体检：尤其是有胃癌家族史、长期胃部不适、幽门螺杆菌感染者等高危人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现胃部病变，及时治疗。
5️⃣戒烟：吸烟会增加胃癌发病风险，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质会随吞咽进入胃部，对胃黏膜产生不良影响，戒烟有助于降低胃癌发生风险。

日常生活中想要养护肠胃可以食用这道山药牛肉汤，山药的黏液蛋白能保护胃黏膜，牛肉易于消化吸收，且能补铁养胃。

胃癌虽然可怕，但通过采取科学有效的预防措施，我们能够降低其发生几率。希望大家都能重视胃部健康，养成良好的生活习惯，远离胃癌困扰。
#胃癌# #预防胃癌#