经常凌晨1-3点自然醒，早起嘴巴臭烘烘，眼睛红肿又干涩，是该养养肝了。

经常凌晨1-3点自然醒，早起嘴巴臭烘烘，眼睛红肿又干涩，是该养养肝了。

肚子胀气常放臭屁，情绪暴躁无法控制，尿黄如茶是肝有问题了。

养肝记住日常3点：
1、保持好心情，乐观又开心；
2、科学饮食，避免重油重盐；
3、坚持运动，慢跑太极都可以。

菊花、牛蒡根、甘草、开水里撒一把，三个好搭档。

还可以加上蒲公英，桂花、百合、大麦等。