女性忽然胸口正中间痛，小心肋软骨炎！

😩前段时间接诊了这样一位患者，说前胸壁位置疼了三天了，是有一天早上睡醒突然感觉疼，咳嗽、大笑就刺痛，断断续续的疼。

她当时怀疑是睡姿问题导致的，觉得休息休息就好了。没想到第二天连续的疼，第三天还是疼，疼的厉害时候喘气都疼，这才来到我这里就诊。

🌟我当时给她做了体格检查，按压的时候背部、肚子也会出现疼痛，又让患者做了X线、心电图，排除心血管之类的疾病之后，最后确定是肋软骨炎。

📌那么，肋软骨炎到底有哪些症状？

就拿这位患者的表现来说，其实是比较典型的，发作的时候就出现胸口疼，也就是前胸壁疼痛，按压会更明显一些。

疼痛通常是表现为钝痛、隐痛，有的时候也可以出现针刺样的感觉，而且会向我们背部、肚子放射，按压的时候也会出现疼痛。

💕出现肋软骨炎，建议做好这些

1️⃣多休息、避免过度劳累：平时要注意多休息，避免进行繁重的体力劳动，更不能熬夜。尤其有些患者已经出现了胸部化脓等严重并发症，应该绝对卧床休息，等病情控制稳定后才能适当下床活动，可以散散步之类的。

⏰而且生病期间就别想着工作或者是学习之类的事情了，该休息就休息。还要保证充足的睡眠，明天晚上10-11点准时上床睡觉，第二天6-7点起床。

2️⃣适当补充营养：主要是因为补充足够的营养素，可能会对提高我们的自护力有一定的帮助，也会对促进身体健康有帮助。

🥛可以多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如说牛奶、鱼肉、排骨等等，蔬菜、水果也可以适当多吃，比如说西红柿、黄瓜、苹果、橘子之类的。

如果是苹果的话，一天一个就可以了，橘子可以一天吃2-3个，放在两餐之间，如上午10点左右，下午3点左右。其他的水果可以一天吃个半斤，像草莓、蓝莓等等。

3️⃣对于疼痛的护理：由于肋软骨炎会时不时给患者带来疼痛，有些人可能疼痛还是比较厉害的，这时候就可以吃点止痛的药，比如说布洛芬。

🍁注意4-6小时才能吃一次，不要吃太多。对于有些疼痛比较轻的，也可以选择热敷，就是用热水袋装点温水，40℃左右就行了，手能微微感觉发烫。

然后敷在胸口的位置，可能也会对改善疼痛有一定的帮助。

💌最后想提醒大家一句，不管是男性还是女性，在日常劳作过程中都要注意自我防护，搬运比较重的东西时，一定要注意姿势，或者请别人一起来搬，以免造成胸部肋软骨、韧带的损伤。如果你们还有其他问题，欢迎在评论区留言！