如何辨别真假抑郁❓scl90量表真的准吗❓
🌟据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。

但是，真正的抑郁和简单的情绪低落是有区别的。你知道区分的方法吗？

🌼一个人在抑郁状态下，会歪曲对自己、别人和世界的看法。
有的人的思想被自我厌恶的想法歪曲；
有的人会因为易怒破坏了他和别人的关系；
有的人的表现看起来似乎是积极的，但抑郁会影响他的判断力，使他做事变得不计后果。
总之，抑郁会使人无法正常的生活。

💡如果感到经常情绪低落、对未来没有期望、行动力下降？这些可能是抑郁的信号哦！

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