生活中如何预防前列腺炎：

生活中如何预防前列腺炎：

1、首先应重视精神情志的条件，保持心情舒畅，避免生气发火。

2、饮食方面忌食酒类、辣椒、葱、蒜、生姜、咖啡等刺激食物。

3、预防上呼吸道感染和泌尿系感染，对预防前列腺炎有重要作用。

4、有规律的进行性生活，避免纵欲和过度手淫，合理安排日常生活，适当进行文体活动。

5、适量运动：保持规律的运动，如散步、游泳等可以增加血液循环，有助于前列腺健康。

6、规律生活：避免久坐不动和过度疲劳，定时排尿，不憋尿，这有助于减少前列腺充血的情况。