如何消除强迫思维

消除强迫思维可采用以下方法：

1. 自我调整：找出强迫思维原因，接受并转移注意力，保持规律生活和运动，充实日常生活。

2. 心理治疗：推荐认知行为疗法，也可选择森田疗法或家庭疗法，需心理咨询师协助。

3. 药物治疗：使用舍曲林、氟西汀等一线抗强迫药物。